健康づくりは辛抱強く

今飲んでいるサプリメントは？　　　（ヘム鉄です）
いつから飲んでいますか？　　　（９月頃からです）
効果は？　　　　　（確か呼吸が深くなるんですよ）
何に効くんですか？　　　　　　（何でしたっけ？）
・・・そういえば色々な健康食品を試したんだっけ。
最近では黒酢や黒豆ココア，それにヘルシア緑茶。
どの位の期間飲むと効果が出てくるのでしょうか？
私の場合効果が出るまで待てないのでしょうか？
今コンスタントに服用しているのは
①胃・十二指腸潰瘍・胃炎に効く薬
②血糖を下げる薬
③血中のコレステロ－ルを下げる薬
なのです。
本当に情けないことです～う～ぅ～ぅ。